Психология одиночества. Скука, не определенное психологическое состояние - психология ситуация….
Когда у вас есть свободное время, но неизвестно чем его занять, наступает скука - психология одиночества.
Скука – продукт цивилизации. Технический прогресс и уменьшение длительности рабочего дня снизили занятость людей на 35-40 часов в неделю по сравнению с началом 18 века. Это, конечно благо, но очень многие оказались не готовы разумно распорядиться высвободившимся временем и силами.
Чаще скука не вредна для человека и «излечима» простыми средствами, которые предлагает нам индустрия развлечений. Но иногда она является симптомом психологической проблемы. Например, скука характерна для нарциссизма – повышенного интереса к собственной персоне. У таких людей она может сильно испортить отношения с окружающими.
Чаще скука не вредна для человека и «излечима» простыми средствами, которые предлагает нам индустрия развлечений. Но иногда она является симптомом психологической проблемы. Например, скука характерна для нарциссизма – повышенного интереса к собственной персоне. У таких людей она может сильно испортить отношения с окружающими.
Психология одиночества. Скука, не определенное психологическое состояние - психология ситуация….
Опасны для скучающего человека такие способы борьбы с ней как пьянство, употребление наркотиков. Если вы начали испытывать скуку и при этом с работой и личной жизнью у вас возникли проблемы стоит проконсультироваться с врачом.
Решение проблемы
Найдите себе хобби, займитесь спортом. Такие занятия заставляют нас одновременно думать и шевелиться. Чем больше частей тела задействовано, тем меньше скука.
Устройте себе встряску. Если у вас нудная работа, но бросать ее в ближайшее время вы не собираетесь, подберите себе как можно более контрастный по виду деятельности досуг.
Совершенствуйтесь. От скуки лучше всего спасает та деятельность, которая заставляет вас наращивать свою компетентность, получать удовольствие от перехода от уровня новичка, любителя, профессионала средней руки и т. д. Идите учиться тому, что вам нравится от карате до вязания крючком.
Некоторым людям для избавления от скуки нужны высокие дозы адреналина, которые будут взрывать психику, изменяя саму психологию человека. Возможно и вы относитесь к такому типу людей. Попробуйте прыгнуть с парашютом, полазать по скалам, но не переусердствуйте. Хорошо бы знать свою «дозу» необходимого адреналина, иначе поиск острых ощущений может превратиться в русскую рулетку. Попробуйте, например, прыгнуть с парашютом и не спешите повторять прыжок, как бы вам не понравилось, прислушайтесь к себе: насколько вам хватит подобного допинга. Лучше делать это по реже, но с большим удовольствием.
Планируйте жизнь. Грамотно и плотно расписанный день не оставляет место для скуки. Развлечения тоже стоит включать в план, тогда вы получите удовольствие и от развлечения и от его ожидания.
Решение проблемы
Найдите себе хобби, займитесь спортом. Такие занятия заставляют нас одновременно думать и шевелиться. Чем больше частей тела задействовано, тем меньше скука.
Устройте себе встряску. Если у вас нудная работа, но бросать ее в ближайшее время вы не собираетесь, подберите себе как можно более контрастный по виду деятельности досуг.
Совершенствуйтесь. От скуки лучше всего спасает та деятельность, которая заставляет вас наращивать свою компетентность, получать удовольствие от перехода от уровня новичка, любителя, профессионала средней руки и т. д. Идите учиться тому, что вам нравится от карате до вязания крючком.
Некоторым людям для избавления от скуки нужны высокие дозы адреналина, которые будут взрывать психику, изменяя саму психологию человека. Возможно и вы относитесь к такому типу людей. Попробуйте прыгнуть с парашютом, полазать по скалам, но не переусердствуйте. Хорошо бы знать свою «дозу» необходимого адреналина, иначе поиск острых ощущений может превратиться в русскую рулетку. Попробуйте, например, прыгнуть с парашютом и не спешите повторять прыжок, как бы вам не понравилось, прислушайтесь к себе: насколько вам хватит подобного допинга. Лучше делать это по реже, но с большим удовольствием.
Планируйте жизнь. Грамотно и плотно расписанный день не оставляет место для скуки. Развлечения тоже стоит включать в план, тогда вы получите удовольствие и от развлечения и от его ожидания.
Пройди тест на IQ и оцени свои способности!
Измененное сознание
Внештатный мыслитель - аналитик
